El área de Mayores del Ayuntamiento de Villa del Río comunica que se está desarrollando la segunda edición de la iniciativa «A movernos y a ejercitarnos» dirigida a los mayores mediante la realización de ejercicios enfocados a la tercera edad, impartida por Rafael Muñoz, osteópata y auxiliar de rehabilitación.
Sala de Ludoteca del Edificio de Usos Múltiples “Alcalde Bartolomé Delgado Canales”
Martes y jueves
De 11:00 a 12:00 h
Inscripciones e información: 654 10 21 91
¿Qué se consigue con el ejercicio físico?
Promover y mantener la máxima movilidad
Mantener o restaurar la independencia en actividades de la vida diaria
Obtener la confianza, cooperación y optimismo
Ejercicios a realizar:
Movilizaciones pasivas y activas
Cambios de posición
Concientización de movimiento
Ejercicios respiratorios
Ejercicios de coordinación de higiene postural
Marcha funcional
Equilibrio
¡A moverse y a hacer ejercicio!
Ayuntamiento de Villa del Río. Área de Mayores
