TÉCNICA DEL MINDFULNESS

 

El 'mindfulness' es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención plena o consciencia plena para ser consciente del presente. Se trata de una técnica de relajación muy interesante en estos momentos de dificultad provocada por la crisis sanitaria del coronavirus.  

5, 4, 3, 2, 1…relax.

#QuédateEnCasa

Responsabilidad. Lo conseguiremos.
 

Ayuntamiento de Villa del Río.