El área de Deportes del Ayuntamiento de Villa del Río comunica que la localidad acogerá «La Híbrida 3.0», una exigente competición deportiva que combina fuerza, resistencia y carrera, y que pondrá a prueba el límite físico y mental de los atletas participantes; evento organizado por «La Híbrida Andújar Jab Cross» contando con la colaboración del consistorio y la Diputación de Córdoba.
Sábado, 23 de mayo de 2026
Pabellón Deportivo Municipal «Matías Prats»
Formato: Competición por parejas (masculinas, femeninas y mixtas)
Estructura:
15 tracks de fuerza
15 carreras de 160 metros (se realizan juntos los dos miembros de la pareja)
TRACKS (resumen)
Los atletas deberán completar una combinación de ejercicios de fuerza y resistencia, entre los que se incluyen:
- 40 Sandbag Squats. H: 20 kg · M: 10 kg
- 40 Deadball Over (por encima del hombro). H: 30 kg · M: 20 kg
- 100 Kettlebell Swings americanos. H: 24 kg · M: 12 kg
- 500 m Remo. A compartir entre la pareja
- 40 Push Press con mancuernas. H: 2×15 kg · M: 2×7,5 kg
- 30 calorías en Bike. A compartir entre la pareja
- 60 Lunges en el sitio con kettlebell. H: 16 kg · M: 8 kg
- 80 m Farmer Carry. H: 2×27,5 kg · M: 2×20 kg
- 100 Step Ups al cajón. Altura: H 24” · M 20”
- 30 Burpees Over the Bar
- 50 Inchworms (gusanos)
- 100 Knees to Elbow
- 500 m SkiErg. A compartir entre la pareja
- 60 Dumbbell Snatches. H: 15 kg · M: 10 kg
- Track sorpresa. Se revelará 2 meses antes del evento
Entre cada prueba: carrera de 160 m
INSCRIPCIONES
https://time2run.es/competicion-hibrida-villa-del-rio
SEGURIDAD Y PREMIOS
La prueba contará con seguro deportivo para todos los atletas inscritos.
Todos los participantes recibirán medalla finisher.
Se entregarán trofeos a las parejas ganadoras de cada categoría.
REGLAMENTO
Reglamento completo:
https://time2run.es/reglamentos/La%20Hibrida-Villa%20del%20R%C3%ADo.pdf
MÁS INFORMACIÓN
Instagram oficial: @lahibrida_jabcross
El 23 de mayo, Villa del Río no solo acogerá una competición: será el escenario donde se superan límites, se forjan alianzas y se demuestra de qué está hecha la verdadera fuerza. Cada zancada, cada repetición y cada gota de sudor contará una historia de esfuerzo, compañerismo y superación.
La Híbrida 3.0 no se corre, se vive.
Villa del Río te espera.
¿Estás preparado para lo que se avecina?
Ayuntamiento de Villa del Río. Área de Deportes
